Cei destepti nu tin diete

Autor(i):

Editura:

Colectia: Sanatate

Anul aparitiei: 2016

Nr. pagini: 256 pagini

Categorii: Medicina - Sanatate, Alimentatie / Nutritie

Produsul nu poate fi comandat:
Stocul epuizat!

Descriere

„Probabil cea mai bun? carte despre sl?bit scris? vreodat?!”
Scientific American

„Pentru cei care s-au s?turat de dietele ce promit rezultate rapide, f?r? nicio baz? real?, aceast? carte va fi o schimbare binevenit?, neimpunând reguli stricte cu privire la ce ?i cum trebuie s? mânca?i, în schimb, ve?i afla o serie de metode pentru a sl?bi ?i a v? men?ine greutatea ideal? pe termen lung. De asemenea, v? sunt oferite ?i informa?ii despre cum s? v? autoanaliza?i obiceiurile si s? urma?i un plan s?pt?mânal de modificare a acestora.”
Taste for Life

Pentru majoritatea oamenilor, a ?ine diet? nu este nicidecum o experien?? pl?cut?, iar rezultatele sunt mai întotdeauna departe de a?tept?ri. De fapt, studiile arat? c? persoanele care ?in cure de sl?bire ajung cel mai adesea s? se îngra?e mai mult, în loc s? sl?beasc?, din cauza faptului c? un regim drastic, durata scurt? a acestuia, precum ?i restric?iile la care se expun cei care vor s? piard? în greutate nu dau rezultate.

Dr. CHARLOTTE N. MARKEY ne ofer? o abordare nou? ?i diferit? a managementului ponderal. Bazându-se pe mai mult de 100 de ani de cercet?ri efectuate de c?tre oameni de ?tiin??, medici, nutri?ioni?ti ?i psihologi, planul propus de autoare abordeaz? problemele aflate la originea cre?terii în greutate, oferind sfaturi despre cum s? ne hr?nim mai bine, s? sl?bim mai u?or ?i s? ne men?inem greutatea dorit?. Trucurile ieftine nu func?ioneaz? niciodat?, dar metoda accesibil? propus? de dr. Markey v? va ajuta s? ob?ine?i – ?i s? v? men?ine?i – o s?n?tate de invidiat.